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Come proteggersi dalle ondate di calore

 

Come proteggersi dalle ondate di calore

 
Misure di autoprotezione in occasione del caldo estivo. Sono disponibili online gli opuscoli del Ministero della Salute dedicate all'emergenza caldo.
 
Come proteggersi dalle ondate di calore

Sul sito del Ministero della Salute si trovano importanti indicazioni su cosa sono le ondate di calore, è anche possibile scaricare interessanti opuscoli su come proteggersi e sulle conseguenze delle ondate di calore. E’ possibile trovare indicazioni su a chi rivolgersi per gli aiuti e anche un bollettino di previsione per le grandi città.

http://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp : le pagine del sito del Ministero dedicate all’emergenza caldo, troverai anche molte pubblicazioni utili per affrontare le ondate di calore.

Importante seguire queste precauzioni di base:

– Bere molta acqua, gli anziani dovrebbero bere anche in assenza di stimolo della sete. Evitare le bevande alcoliche, consumare pasti leggeri, mangiare frutta e verdura di stagione.

– Evitare di stare al sole nelle ore più calde della giornata, ridurre il livello di attività fisica

– Ridurre la temperatura corporea con bagni e/o docce frequenti.

– Utilizzare indumenti leggeri e comodi, possibilmente in fibre naturali che permettono una migliore traspirazione.

Quando si parcheggia la macchina non lasciare mai, nemmeno per pochi minuti, persone o animali nell’abitacolo. Se vedi un bambino solo in macchina, chiama immediatamente il 112, numero unico europeo per le emergenze, o il 113.

– Accertarsi delle condizioni di salute di chi vive da solo, soprattutto se anziano.

– Soggiornare qualche ora in luoghi climatizzati, per ridurre l’esposizione alle alte temperature

consigli del Ministero della Salute tratti dall’opuscolo “Arriva il caldo come proteggerci


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